rawnaq


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DaYoOoMa
مشرفة ساحة الألعاب و المسابقات
مشرفة ساحة الألعاب و المسابقات
avatar

انثى عدد الرسائل : 84
المزاج : http://www.6rbtop.com/listen.php?song_id=46283&type=au&q=hi
تاريخ التسجيل : 11/05/2008

مُساهمةموضوع: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   الثلاثاء مايو 20, 2008 5:24 pm

نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك

استخدمي الصابون العادي والماء


تحتاج البشرة عموماً إلى عناية خاصة وكل امرأة تحلم بأن تحافظ على جمال بشرتها ورونقها وحتى تحقق ما تتمناه لابد لها أن تلم بالأشياء التي عليها تجنبها والأمور الأخرى التي عليها الاهتمام بها.

ونقدم لك فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمحافظة على نضارة بشرتك:

- تحاشي تماماً استعمال أنواع الصابون التي توصف بأنها مضادة للبكتريا أو الميكروبات عند تنظيف يديك أو غسل وجهك لأن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها تزيل من البشرة الطبقة الحمضية الرقيقة التي تحميها.

- استخدمي الصابون العادي والماء فإن فيهما الكفاية للتنظيف وبعد الغسل اشطفي بشرتك وجففيها جيداً.

- الابتعاد عن الشمس وبخاصة عند ذوي البشرة البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في المدة ما بين 10صباحاً الى 3عصراً وهي أكثر مدة لوجود الأشعة فوق البنفسجية ويمكن وضع الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30فما فوق وذلك قبل الخروج ب 30دقيقة وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.

- وقف التدخين بشكل نهائي وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة فقلة النوم تؤدي إلى الشحوب وهبوط بشرة الوجه.

- يظهر في بعض الأحيان على بعض المناطق في الجسم كتحت الأبطين بعض الطيات التي تتراكم عليها البكتريا وهذا يحدث في كل الأعمار، لذلك يجب أن تغسلي هذه المناطق مرتين يومياً مع المحافظة على تجفيفها.

- هذا التراكم الطبيعي الذي يحدث في هذه المناطق هو لحمايتها والمحافظة على نعومتها ولكنه في نفس اللحظة يزيد من نسبة ارتفاع درجة الحرارة فيها مع احتفاظها بنسبة معينة من الرطوبة وهذا من شأنه أن يؤدي إلى احمرار الجلد.

- احمرار الجلد وظهور التشنجات فيه يمكن أن يحدث بسبب بعض أنواع الصابون أو بعض أنواع الملابس أو الأطعمة التي تسبب الحساسية وإذا تعرضت لشيء من هذا القبيل فتجب عليك أن تستشيري طبيبك في الحال.

- ابتعدي تماماً عن استخدام المواد التي تؤدي إلى حدوث جفاف في بشرتك مثل تلك اللوسيونات التي تحتوي على قاعدة في الكحول فإذا كان لا بد من استعمال لوسيونات التنظيف فاختاري منها ما هو خال تماماً من هذه المادة وهي متوفرة في الأسواق.

- إذا كانت بشرتك من النوع الجاف رطبيها دائماً باستخدام أنواع من الكريمات المناسبة على أن لا تستخدمي هذه الكريمات على المناطق التي تغطي العظام مثل الكوع أو الركبة لأنها يمكن أن تنعم الجلد ويخفف سماكته مما يعرضه في ما بعد إلى التشقق.

- تجنبي الضغوط والإجهاد بقدر ما تستطيعين وابتعدي عن الأحزان والهموم خذي قسطاً كافياً من الاسترخاء والنوم خاصة النوم الباكر.

- اشربي الكثير من الماء، وتناولي الفاكهة والخضروات الطازجة.





***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
TOooOTI
مشـرفة الساحة الأدبية
مشـرفة الساحة الأدبية
avatar

انثى عدد الرسائل : 140
العمر : 30
المزاج : مبسوووطة
تاريخ التسجيل : 09/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   الثلاثاء مايو 20, 2008 5:44 pm

يسلموووووووووو نصايح مرة مفيدة
يعطيكي العافية يارب
توت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
..$.. seedra ..$..
مشرفة ساحة الوسائط والجوال
مشرفة ساحة الوسائط والجوال
avatar

انثى عدد الرسائل : 387
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبـــة
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 09/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   الأربعاء مايو 21, 2008 2:40 pm

يسلمووووووووووا يا قمري ع النصااااائح الرووعه والمفيدة ...... Smile



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
DaYoOoMa
مشرفة ساحة الألعاب و المسابقات
مشرفة ساحة الألعاب و المسابقات
avatar

انثى عدد الرسائل : 84
المزاج : http://www.6rbtop.com/listen.php?song_id=46283&type=au&q=hi
تاريخ التسجيل : 11/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   الخميس يونيو 05, 2008 5:31 pm

مشكورين على المرور ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
BAYONA
مشرفة ساحة الفكاهة والمرح
مشرفة ساحة الفكاهة والمرح
avatar

انثى عدد الرسائل : 170
العمر : 30
العمل/الترفيه : تخرجت ولله الحمد
المزاج : المزاج ان شاء الله حلو على طول
تاريخ التسجيل : 09/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك   الثلاثاء يونيو 24, 2008 1:56 pm

يسلمو ايديكي عالنصايح يا بطه

عندي طلب صغنون

في قسم جواء ياريت لو ندعم مواضيعنا باي صوره تناسب الموضوع عشان نلفت انتباه القراء Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لا تتجاهليها تفيد بشرتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
rawnaq :: .ılılıllılı..҉ :: رونـــق آدم & حـــواء :: ҉..ılılıllılı. :: ..҉ :: رونـــق حـــواء وتالقها :: ҉..-
انتقل الى: